Vis av tidigare erfarenhet har jag uppmärksammat tidiga utmattningssymtom hos mig:- koncentrationssvårighetet
- väldigt försämrat minne (i vanliga fall dåligt, men nu...)
- kan inte tänka klart
- känslig för ljud och ljus
Klockrent exempel:
På min promenad skulle jag lyssna på "Sommar 2010" i P1. Satte på avsnittet med Christer Sjögren. Men hur lät han då...vilken konstig röst?Hade jag använt "tempo rate" dvs satt ett högre tempo som jag använder på låtar som jag vill ska gå fortare. Nä, det hade jag inte. Är det någon som pratar innan Christer kanske...Sen efter ganska många långa sekunder upptäcker jag att det är Tommy Körberg. Ja, hjärnan kopplar inte alltså.
Alternativt kan det var på grund av min järnbrist. Hade lågt järnvärde innan operation och läkaren har tidigare sagt att min kropp nog vant sig vid mitt låga järnvärde men rekommenderade ändå järnsprutor. Ska definitivt ta tag i den biten nu.
Jag tror det är dags för dig att leva efter ett litet flygordspråk:
SvaraRaderaSätt först på dig din egen syremask innan du hjälper andra runt omkring.
Så fort man börjar glömma sig själv tar stressen överhand.